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早上起床，看了兩部電影，做了駕照四的內容。清掃了房間和整理了衣櫃，及時買了房間壞的用品，整理了講義。洗了衣服。上完了兩個小時的節課。跟學生溝通，開始有覺悟，稍冇有委屈自己。吃的健康，吃了一條魚、胡蘿蔔、海帶、豆腐，還吃了許多的水果。吃得節製，冇有買飯吃，遇到自己不喜歡的，稍開始付出行動調整。去了廁所有幾次大便。聽了一本書，現在開始對所聽的內容，有些許的付出實際行動。今天發了工資。今天很好。體重可能維持在57-58以內。努力明天在56內。爭取下週在53以內。下下週拿到駕照。努力是學會駕車，並非為了拿證。努力，你是好樣的。今天寫了感恩家人和朋友的感恩祝福。靜下心來，用心生活和工作，是我接下來的目標。有清晰的人生目標、工作及其它目標。
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